Hallo alle zusammen, ich heisse Andrea. Ich war schon mal hier in der Gruppe, aber das ist schon Jahre her. Ich habe neulich hier Beiträge zur Detox Diät, bzw. HCG Diät gesucht, aber nicht wirklich was gefunden. Daher dachte ich mir, ich schreib euch mal, wie es mir damit geht (Für die, die danach suchen und es auch ausprobieren wollen) Ich möchte jetzt hier keine Diskussion entfachen, ich weiss selbst, dass das keine Dauerlösung ist und dass ich im Anschluss der Kur, auf Low carb umstellen werde. Also Detox ist eine Stoffwechseldiät. 3 Wochen knallharte Diät (500 bis 700kcal pro Tag) und dann 3 Wochen Stabiliesierungsphase. Ich hab im letzten Jahr sehr oft Antibiotika nehmen müssen (8mal) und dieses Jahr auch schon 2 mal. Ich war dann zufällig auf einen Detox abend, und hab mich dann entschlossen, das auszuprobieren. Es heisst, man fühlt sich besser, die endzündungen im Körper verschwinden, die Nieren werden gereinigt und was auch ganz toll ist, man verliert 8-10% Körpergewicht. Also so, Samstag und Sonntag waren meine "Ladetage". Leider hatte ich da aber kaum Apetit, was sich wahrscheinlich jetzt etwas rächt. Ich hab gegessen, aber nicht "gefressen" was man eigentlich machen soll, um den Stoffwechsel nach oben zu treiben. Montag war dann Tag eins. Gestartet mit 113,1 Kg bei einer Körpergrösse von 1,76m. Ich kann euch sagen, mega schwer, denn direkt auf der Arbeit stand ein wahnsinnig guter Streuselkuchen zum Geburtstag eines Kollegen. Meine beiden Arbeitskolleginnen haben sich gleich ein Stück geholt und vor mir gegessen (Ich hab nix gesagt, ich muss das lernen, ich hab zu Hause Mann und Kinder, die wegen mir jetzt nicht verzichten sollen). Es war schwer, aber ich hab es geschafft. Zwischendurch mal eine Gurke und viel getrunken (ich war gefühlte 20 mal auf Klo) Tag 2. - 800g, jieppieeeh. es fiel mir schon deutlich leichter. Der Kuchen stand immer noch auf der Arbeit, interessierte mich aber weniger. Nachmittags bin ich sogar ins Fitnesstudio, aber da war ich vorsichtig, weil mein Puls nicht zu hoch gehen sollte. Abends hatte ich keine Lust zu kochen, also einen Eiweissshake mit Wasser (bah ekelhaft) und vielen Eiswürfeln, dann ging es. Heute ist Tag 3. weitere minus 1000g (Super), aber es geht mir heute nicht ganz so gut (Hat man aber gesagt, dass passiert, jetzt heisst es durchhalten, dann wird es wieder besser). Nach dem Frühstück (etwas quark mit etwas erdbeeren und meinem Core drink geht es mir besser. Für die, die es interessiert: Man darf nur 500 bis 700 kcal zu sich nehmen. Dafür nimmt man aber Nahrungesergänzungsmittel (in meinem Fall Rain core und Rain Soul), wo alle Nährstoffe drin sind, die man braucht. ausserdem nehme ich 3 mal Täglich hcg globullis.
von ???imGesicht am 22.03.2017, 08:00
