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Geschrieben von leaelk am 21.03.2017, 12:43 Uhr

Gewicht halten - meint ihr, ihr schafft das?

Das ständige kreisen ums Gewicht kann auch etwas zwanghaftes bekommen und das ist dann irgendwann nicht mehr gut.
Dann hält man zwar vielleicht sein Gewicht, ist aber trotzdem nicht glücklich.
Essen sollte Genuss bleiben und etwas von Leichtigkeit behalten.
Essen sollte irgendwann wieder etwas sein, über das man nicht ständig nachdenkt.
Alles andere ist langfristig nicht gesund und gut.


Ich halte seit Jahren mein Gewicht, aber ich habe noch nicht den Weg gefunden, das ich nicht über Essen nachdenke. Ich arbeite aber dran, weil ich glaube, dass das sehr wichtig ist.
Was gesundes Essen ist, das weiß ich und kann ich.

 
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