Guten Morgen!
Meine Waage zeigte heute tatsächlich ein Minus von 1,1 kg an. Damit hätte ich nicht gerechnet. Somit habe ich seit Aschermittwoch die rasante Abnahme von 75,6 kg auf nun 70,4 kg erreicht. Und nächste Woche ist hoffentlich die 7 weg... (träum....)
Ich führe das nach wie vor darauf zurück, dass ich "ohne Anspruch auf Perfektion" faste: Am Wochenende darf ich Ausnahmen machen, so fällt es mir in der Woche nicht schwer, auf Süßkram und Knabbersachen zu verzichten sowie meine WW-Punkte einzuhalten.
Wo ich noch einen A...tritt brauche ist SPORT. 
Den Ausdauerbereich decke ich mit meinem Radfahren zur Arbeit ab. Aber die Kräftigung der Muskeln fällt bei mir so gut wie ganz weg. Ich bewundere diejenigen hier, die mehrmals die Woche hoch motiviert Sport machen. 
Mir macht es einfach keinen Spaß. Vielleicht sollte ich es als Medizin betrachten, die notwendig ist, auch wenn sie mir nicht schmeckt...
von Johanna2 am 18.03.2015, 08:29
He Leute, es sind gerade mal noch 18 Tage, wir sind schon weit über die Hälfte!! Klasse
Aktuell stehe ich bei 60 kg und somit fast am Ziel angelangt- bis Ostern sollte die 5 vorne schon drin sein.