Hallo, Ich bin 37 Jahre alt habe vier Kinder und bin verheiratet. Bin seit ende Januar dabei mein Speck los zu werden. Ich habe bei 91,1 kg angefangen und bin jetzt auf 83,8 runter. Möchte auf 65 kg. Ich esse morgens mein Müsli mit Joghurt. Koche mittags ganz normal, da der rest meiner Familie sehr schlank ist. Abends gibt es für mich Knäckebrot mit Frischkäse und rohes Gemüse oder nur einen leckeren Salat. Süßes wenn ich denn mal Sündige nur ein wenig auf dem Vormittag, ich liebe weiße Schokolade. Getränke Hauptsächlich Wasser und Kräutertee mit etwas Honig. Sportlich zur zeit nur einmal die Woche möchte eigentlich zwei bis drei mal nur das gibt meine zeit noch nicht her. Lg Tanja
von Isabel2007 am 24.03.2017, 08:15
