Forum Diätclub
Oh Mann, ich find's echt fies... nach 7 Wochen ohne Süßigkeiten hab ich über Ostern "natürlich" etwas gesündigt, aber muss sich das gleich so drastisch auf der Waage zeigen? 
Egal, ab heute werde wieder Punkte aufgeschrieben, außerdem hab ich gestern zum ersten Mal das Shred-Programm gemacht und werde mal versuchen das 30 Tage durchzuziehen.
Euch allen eine schöne Woche!
01.03.17 65,1 kg
...
12.04.17 61,3 kg (-3,8)
19.04.17 62,4 kg (+1,1)
von lilatiger74 am 19.04.2017, 08:24
Hallo, ich habe es heute vergessen. Bin gestern mit meinem Sohn ins KH, er wurde gleich da behalten Whatsapp. Verdachts auf Gehirnerschütterung.... Bin heute früh hin und jetzt geht's zur Arbeit.
von angelok82 am 19.04.2017, 10:39
Hallo,
ich setze heute mal aus.
Über Ostern habe ich ordentlich zugelangt 
. Und in ein paar Tagen steht meine Menschen an. Ich lagere dann immer ziemlich viel Wasser ein und habe den ganzen Tag HUNGER 
.. Vor allem auf ungesunde Sachen.
Da war ich die letzten 4 Wochen so diszipliniert. Habe über 4 kg abgenommen. Und nun das. Ich ärgere mich über mich selbst.
LG Rina
von Rina am 19.04.2017, 10:40
Oh.Irgendwie habe ich verpeilt das gestern Mittwoch war. 
Bei mir 1kg mehr. 
Stehe aber auch kurz vor der Mens.Hoffentlich nächste Woche besser.Gab aber auch im Urlaub und an Ostern zu leckeres Essen. 
Es muss jetzt wieder was passieren.
Bei einer Größe von 1.60m
07.3.2016 82 kg
16.3. 79,9 kg ( -2,1kg)
23.3. 78,9 kg ( -1 kg)
30.3. ausgesetzt (Urlaub)
06.4. 78,9kg (0)
13.4. 79,6 kg (+ 0,7 kg)
20.4. 78,8 kg (- 0,8 kg)
27.4. 78,9 kg (+0,1 kg)
04.5. 78,2 kg (- 0,7 kg)
11.5. 76,1 kg (- 2,1 kg)
18.5. 75,9 kg (- 0,2 kg)
25.5. 75,5 kg (- 0,4 kg)
01.6. 74,1 kg (- 1,4 kg)
08.6. 72,8 kg (- 1,3 kg)
15.6. 71,7 kg (- 1,1 kg)
22.6. 71,2 kg (- 0,5 kg)
29.6. 69,7 kg (- 1,5 kg)
06.7. 69,4 kg (- 0,3 kg)
13.7. 68,3 kg (- 1,1 kg)
20.7. 69,2 kg (+0,9 kg)URLAUB
27.7. 67.7 kg (-1,5 kg)
03.8. 67.2 kg (-0,5 kg)
10.8. 66.4 kg (-0,8 kg)
17.8. URLAUB
24.8. 68.0 kg (+1,6 kg)
31.8. 67.6 kg (-0,4 kg)
07.9. 67.3 kg (-0,3 kg)
14.9. 67.3 kg (+/-0kg)
21.7. 67.2 kg (-0,1kg)
28.7. 67.2 kg (+/-0kg)
05.10.66.6 kg (-0,6kg)
12.10.65.3 kg (-1,3kg)
19.10.URLAUB
26.10.66.3 kg (+1kg)
02.11.66.5 kg (+0.2kg)
09.11.66.3 kg (-0,2kg)
16.11.65.5 kg (-0,8kg)
23.11.66.1 kg (+0,6kg)
30.11.65.3 kg (-0,8kg)
07.12.65.1 kg (-0,2kg)
14.12.66,6 kg (+1,5kg)
21.12.67,2 kg (+0,6kg)
28.12.66,8 kg (-0.4kg)
04.01.2017.67,4 kg (+0.6kg)
11.01.ausgesetzt(Waage hat gestreikt)
18.01.67,4 kg (+/-0 kg)
25.01.68,1kg (+0.7kg)
01.02.67.0kg (-1,1kg)
08.02.68kg (+1kg)
OP, OP Sohn, Stress,Todesfall....nicht weiter gewogen
08.03.69kg (+1kg)
15.03.69,5kg (+0,5kg)
22.03.69,5kg (+/-0kg)
29.03.70,5kg (+1kg)
05.04.70kg (-0,5kg)
12.04.Urlaub nicht gewogen
19.04.71kg(+1kg)
LG
von Spuni am 20.04.2017, 07:49
Bei mir macht sich auch Ostern auf der Waage bemerkbar :( Gewicht ist rauf auf 65kg. Jetzt geht es aber richtig los ;)
von Clauds am 20.04.2017, 11:55
