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Geschrieben von vinchen am 15.04.2015, 18:22 Uhr

Abnehmen in Eigenregie

versuch mal schlank im schlaf. habe nach den drei Schwangerschaften immer die 30 kg so weg bekommen. habs für mich so umgestellt, das ich nach 16 uhr keine kohlenhydrate mehr gegessen habe. also abends fleisch ( Geflügel) , rührei, salat oä. hatte nie jojo effekt. meine bekannte macht FRED, ähnliches Programm, etwas härter.

 
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