Guten Morgen Ich war heute kurz Joggen. Trotzdem wars für mich ein riesen Erfolg. Da es sehr kalt hier ist (wir haben 20cm Schnee bekommen) war ich "nur" 32 Minuten unterwegs. Dafür war meine Durchschnittliche HF bei 141. Normalerweise bin ich bei 154 (was zu hoch ist) Ich freu mich grad unendlich darüber. Morgen habe ich meine erste Yoga-Stunde. Nur schnuppern. So wie es aussieht kann ich erst ab August gehen, wenn meine kleine in den Kindergarten kommt. Es geht zeitlich einfach nicht anders.
von Aten am 27.04.2016, 10:37
Ich gestern faul,bei dem Schneeregen und Hagel konnte ich mich nicht aufraffen, zum Sport zu fahren.
Dafür habe ich gerade 45 min. Fahrrad gemacht,gleich geht's weiter an den Geräten und danach 600 Sit-ups.
Oder gibts da sowas wie Schrittzähler? 
Immer 100,dann gibt's ein Päuschen und weiter geht's 