Wie weiter nach Abendbrei?

Hallo Marie,

Menschenkinder sind Säuglinge. Ihr wichtigstes Nahrungsmittel im ganzen ersten Jahr ist daher Milch. Alles außer Milch ist nur Beikost. Aufgrund dessen sollten bis einschl. 9 Mon noch mind 3 Milchmahlzeiten erhalten bleiben - ab 10 Mon reichen auch 2 Milchmahlzeiten (dazu zählt Muttermilch, Milchbrei, Pre Milch). Da Du nach Bedarf stillst und auch nachts mehrmals sollte das bei euch gut abgedeckt sein.

Wenn er tagsüber zu abgelenkt ist zum stillen, kannst Du morgens eine dritte Beikostmahlzeit einführen wie einen zweiten Milchgetreidebrei (mit Muttermilch, Wasser plus stillen, Pre Milch oder Vollmilch) z.B. aus Hirse oder Dinkel.

Wenn Du den Brei mit Muttermilch zubereitest oder anschl. stillst oder Pre Milch verwendest, braucht der Milchgetreidebrei (auch abends) kein Obst zu enthalten, da die Milch genug Vitamine liefert. Lediglich ein Vollmilchbrei sollte 2 EL Obst als Vitamin C Quelle enthalten - dass dann aber nicht gekocht oder aus dem Gläschen, sondern frisches rohes Obst wie z.B. geriebener Apfel oder zerdrückte Banane. Falls rohes Obst noch nicht gemocht oder vertragen wird, solltest Du eine der obstfreien Varianten wählen.

Ab 7-8 Mon. kann man, wenn dann frisches rohes Obst gemocht und vertragen wird, dann einen klassischen milchfreien Getreideobstbrei einführen (Obst reiben oder klein schneiden und pürieren, je nach Sorten/n etwas Flüssigkeit zugeben, bis zur gewünschten Konsistenz eisenreichen Getreidebrei wie Hirse oder Hafer zB von dm Bio unterrühren und 1 Teel. Öl zugeben - fertig). Diese GOB kannst Du entweder anstelle des zweiten Milchbreis geben (wenn ihr bei drei Beikostmahlzeiten bleiben wollt) oder als vierte Beikostmahlzeit z.B. am Nachmittag.

LG