Übergang zur Familienkost

Hallo,

ob und wann man festere/stückigere Kost bzw. Fingerfood geben kann, hängt zum Großteil vom jeweiligen Kind ab - man muss einfach schauen, wie sie damit zurecht kommen...

Der Pre Milch am Morgen würde ich beibehalten.

Wenn Du dann frühstückst, kannst Du ihnen Hirsekringel oder salzarmes Dinkel- Grau- oder Mischbrot (Toast enthält viele Zusatzstoffe und Weißbrot wenig Nährstoffe) ohne Rinde (Acrylamid) geben oder auch ein Stück geschälte Salatgurke oder Avocado, weiches Obst wie Banane, reife Birne, Aprikose, Nektarine, Melone etc. zum lutschen und selbst essen anbieten. Das braucht halt Übung und würgen ist hierbei ebenso wie husten ist ein wichtiger Schutzreflex.

Sobald sie nennenswerte Mengen Brot essen kannst Du zudem auch Butter, weißes Mandelmus, zerdrückte Banane oder Avocado, geriebenes Obst (Marmelade enthält sehr viel Zucker) oder bio Leberwurst ohne Zusätze als Aufstrich verwenden. Käse und Frischkäse würde ich ebenso wie andere normale Kuhmilchprodukte (zB Naturjoghurt) erst ab 1 Jahr geben.

Mittags kannst Du Gemüse und Kartoffel (möglichst ohne Salz gegart) statt püriert auch mal nur mit der Gabel zerdrücken oder unpürierte/n Nudeln oder Reis dazu kombinieren. Je nach individueller Vorliebe kann man Gemüse und Kartoffeln mit der Zeit auch in Würfelform zum mit der Hand essen oder mit der Gabel aufpicken geben.

Nachmittags GOB ist prima - solange sie ihn gerne essen, kannst Du ihn beibehalten. Später kann er durch gewürfeltes Obst und Hirsekringel oder Dinkelstangen abgelöst werden.

Auch der Milchbrei am Abend ist weiterhin eine gesunde Mahlzeit. Wenn Du möchtest, könntest Du diesn auch als Vollmilchbrei zubereiten. Wenn die Kinder es irgendwann lieber stückig mögen, wäre zB Milchbrei kombiniert mit Brot oder ein Müsli (Haferschmelzflocken plus frisches gewürfeltes Obst oder ungeschwefeltes Trockenobst) eine gute Alternative.

Die Pre Milchflasche zum satt trinken und einschlafen können sie bekommen solange sie mögen.

LG