Trinkmenge zum Brei

Re: Trinkmenge zum Brei

Antwort von lanti am 20.11.2014, 12:00 Uhr

Hallo,

Du kannst ab dem Beikoststart Wasser zum trinken üben anbieten, wirklich benötigt wird zusätzliche Flüssigkeit aber erst ab der dritten vollen Beikostmahlzeit. Bis dahin decken die Kleinen ihren Flüssigkeitsbedarf noch überwiegend über die Milch und haben oft auch nur wenig Durst.

Anstelle von Tee, der durch Säure auch die Zähnchen angereifen kann und je nach Sorte (zB Fenchel) eher ein sanftes Heilmittel als ein Getränk ist, würde ich Wasser pur geben. Das ist geschmacksneutral (gewöhnt nicht an Getränke mit Geschmack), kalorienarm, zahnschonend, zieht im Sommer keine Insekten an und macht auch keine Flecken ;)

Wenn Du Fleisch pur zum Brei gibst, reichen 30 g Fleisch. pro 200 g Gemüse Kartoffel Brei. Bei Fleischzubereitung aus dem Gläschen solltest Du 62 g pro 200 g Brei nehmen, da die Gläschen nicht Fleisch pur, sondern auch viel Reis enthalten.

Der Gemüse Kartoffel Brei sollte wenn er komplett eingeführt ist täglich eine eisenreiche Zutat enthalten. Das muss aber kein Fleisch sein - man kann zB nur 2 bis 3x pro Woche Fleisch geben oder auch im ersten Jahr noch ganz darauf verzichten, wenn man möchte. Hier mal alternative Eisenquellen, die Du einführen und dann abwechseln kannst (Mengen jeweils pro 200 g):

1 EL Getreidebrei Hirse zB von Babydream
1 EL Getreidebrei Hafer zB von Alnatura oder Holle
1 Teel. weißes Mandelmus zB von Alnatura oder Rapunzel
später auch 30 g Fisch wie Lachs oder Kabeljau

Gemüse pur hat nur wenig Kalorien und einen geringen Sättigungswert. Kartoffeln dienen aber als Sättigungsbeilage und Öl liefert zusätzlich Energie und wertvolle Fettsäuren. 100 g Gemüse, 50 g Kartoffeln, etwas Kochwasser und 1 EL Öl ergeben daher eine ausreichend sättigende Mahlzeit (Portionen kann man je nach Appetit anpassen).

Milch kannst Du trotzdem weiterhin nach Bedarf geben.

LG

Beitrag beantworten