zurück| Geschrieben von lanti am 15.07.2014, 9:12 Uhr |
Spinat & Obst
Hallo,
für einen Spinat Kartoffel Brei kannst Du frischen oder tiefgekühlten Bio Blattspinat verwenden. Der Spinat sollte keinen Rahm und kein Salz (siehe Zutatenliste) enthalten und nur 1x pro Woche auf dem Speiseplan stehen (wg. des Nitratgehalts). Für eine Porton kannst Du 100 g (TK) Spinat und 50 g Kartoffeln nehmen.
Ich mache GOB immer mit dem Pürierstab und nehme den auch im Urlaub mit ebenso einen Wasserkocher, falls nichts vorhanden - mit Kindern hat man halt viel Gepäck ;) Alternativ kannst Du auch eine einfache Reibe mitnehmen, um Apfel und/oder Birne zu reiben und halt eine Packung Getreidebrei Hafer oder Hirse.
LG
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- Spinat & Obst - wildebackmaus 15.07.14, 8:36
- Re: Spinat & Obst - lanti 15.07.14, 9:12
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