zurück| Geschrieben von AmarenA-Kirsche am 22.02.2017, 13:59 Uhr |
Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Hallo,
meine Maus ist jetzt 11,5 Monate. Sie war schon immer ein schlechter Esser. Ich habe 9 Monate gestillt und ab dem 6. bekam sie aber schon Brei. Davon hat sie max. Ein halbes Gläschen gegessen bis dato. Jetzt zu meiner eigentlichen Frage 
. Ich bin total unsicher wegen der Trinkmenge und des Essens ansich. Im KH (da lagen wir letzte Woche, da sie eine Lungenentzündung und Bronchitis hatte und nix mehr essen und trinken wollte) meinten sie, dass sie in ihrem Alter mehr trinken sollte und die Pre Milch ja eher zum Essen zählt. Also ihr Essensplan sieht momentan so aus:
Gegen 8 Uhr - 160ml Pre und ca 100g Obstbrei
11.30 Uhr ein halbes Gläschen (ganz selten mal ein Ganzes) danach 240ml Pre
So gegen 15 Uhr - ca. 100g Obstbrei
18.30 Uhr Milchbrei (z.Z. Hipp Milchbrei Babykeks) da isst sie ein ganzes Gläschen oder Schnitte mit Streichwurst und zum Schlafen dann noch 240ml Pre.
Dann schläft sie ihre 12 h durch.
Über den Tag verteilt versuche ich ihr immer mal wieder Wasser zu geben. Tee mag sie gar nicht! Da schafft sie so ca. 100 - 200ml.
Jetzt ist sie in der Krippe zur Eingewöhnung u da gibt's z.B. Mittags dann keine Milch mehr zum schlafen 
. Heute hat sie ein ganzes Glas aufgegessen u ich hab ihr danach mal keine Milch gegeben nur Wasser (ca.20ml). Wenn wir das jetzt aber durchziehen, trinkt sie denn dann noch genug? Zu dünn ist sie nicht, sie liegt von Anfang an auf der oberen Perzentile.
Ich muss noch dazu sagen, sie hat sich vor ein paar Wochen so an einem Stück Gurke verschluckt, weil sie ein viel zu großes Stück abgebissen hatte, dass nur noch Kopfüber schütteln half 
. Ab da war sie und ich total geschockt und sie würgt bereits bei kleinen Stücken. Seitdem auch nur noch Brei ab 4. Monat.
Beitrag beantworten
Re: Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Antwort von emilie.d. am 24.02.2017, 9:11 Uhr
Ich finde, Deine Maus ist eine gute Esserin. 640 ml Pre, 200 g Obstbrei, eine Portion Milchbrei, eine halbe Portion Mittagessen. Auch dass sie 100-200 ml Wasser trinkt, ist ordentlich. Da würde ich mir um Flüssigkeit keinen Bedarf machen, zumal sie ja genug Pre trinkt. Auch die Flüssigkeit zählt natürlich, wie auch Flüssigkeit im Brei. Zu wenig Flüssigkeit merkst Du an Verstopfung und wenig und dunkelgelber Urin.
Was ich noch machen würde, wäre, falls der Obstbrei aus dem Gläschen kommt, diesen streichen. Da ist sehr viel Zucker drin und wenig Vitamine, trimmt auf süß. Stattdessen könntest Du z.B. morgens Müsli oder Haferflocken mit Milch anbieten oder auch Instantbrei (Dinkel, Hirse, Hafer z.B. von dm) als GOB mit Wasser anrühren und einen Essl. frisch geriebenenes oder püriertes Obst plus 1 Teel. Öl zugeben. Oder eben Brot mit Bananenscheibchen, Avokado oder Frischkäse. Abends würde ich die Schmierwurst streichen, die ist salzig und fett und dann auch z.B. eher Frischkäse aufs Brot streichen.
Den Babykeksbrei würde ich auch streichen. Er enthält wenig nährstoffreichen Weizen und fast acht Gramm Zucker pro Glas. Wenn es Gläschen sein sollen, könntest Du Gute Nacht Hipp Haferbrei nehmen. Enthält mehr Nährstoffe und keinen zugesetzten Zucker. Alternativ die Instantbreie mit Milch anrühren. Enthalten mehr Nährstoffe und sind dazu auch viel billiger als die Gläschen.
Dass die Kleine in der Betreuung keine Milch bekommt, finde ich nkcht schlimm. Würde ich nach Bedarf Zuhause anbieten.
Re: Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Antwort von AmarenA-Kirsche am 24.02.2017, 10:07 Uhr
Hi,
danke für die Antwort 
.
Wir haben bis vor kurzem auch die Instantbreie, die nur noch mit Wasser angerührt werden, genommen. Aber die isst sie nicht so richtig, deswegen war ich nach dem KH erstmal wieder froh, dass sie die Gläschen angenommen hatte. Na dann probieren wir es einfach wieder...mal sehen. 
Eine andere Frage, wenn sie ja jetzt eine ganze Portion isst, mittags und abends, dann kann doch die Pre langsam eingestellt werden oder? Ich hab das probiert, sie war sehr unausstehlich 
hab ihr dann wieder ein Flasche gemacht, die hat sie auch komplett weggetrunken. Heisst das dann jetzt, dass sie einfach noch Hunger hat oder ist es inzwischen einfach Gewohnheit bei ihr? Zum Schlafen abends kriegt sie auch noch mal ihre Milch. Will mir gar nicht vorstellen, wie schwierig es dann erst wird sie ins Bett zu kriegen 
.
Danke schon mal für eine Antwort.
Re: Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Antwort von emilie.d. am 24.02.2017, 16:39 Uhr
Ich gehöre zur Fraktion, die gestillt bzw. Pre nach Bedarf gegeben hat. Und mein ältester Sohn hat auch im 2. Lebensjahr, insbesondere wenn er krank war, immer noch viel Milch getrunken.
Insofern, Morgen und Abendflasche sowieso aber auch nach dem Mittagessen spricht für mich nichts gegen eine Flasche Pre in dem Alter. Es ist auch immer ein Ritual, das Saugen beruhigt. Kommt auch dazu.
Bei Euch stimmt ja das Gewicht, d.h. Du hast keinen Druck, dass sie irgendwas essen muss. Ich würde dann wirklich vom Keksbrei wieder weggehen und Brot, Müsli oder Instantbreie anbieten. Wenn sie die erstmal nicht mehr essen möchte, würde ich stattdessen trotzdem nicht den Keksbrei anbieten. Dann gibt es eben Milch zum Sattrinken.
Re: Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Antwort von emilie.d. am 24.02.2017, 16:39 Uhr
Ich gehöre zur Fraktion, die gestillt bzw. Pre nach Bedarf gegeben hat. Und mein ältester Sohn hat auch im 2. Lebensjahr, insbesondere wenn er krank war, immer noch viel Milch getrunken.
Insofern, Morgen und Abendflasche sowieso aber auch nach dem Mittagessen spricht für mich nichts gegen eine Flasche Pre in dem Alter. Es ist auch immer ein Ritual, das Saugen beruhigt. Kommt auch dazu.
Bei Euch stimmt ja das Gewicht, d.h. Du hast keinen Druck, dass sie irgendwas essen muss. Ich würde dann wirklich vom Keksbrei wieder weggehen und Brot, Müsli oder Instantbreie anbieten. Wenn sie die erstmal nicht mehr essen möchte, würde ich stattdessen trotzdem nicht den Keksbrei anbieten. Dann gibt es eben Milch zum Sattrinken.
Re: Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Antwort von AmarenA-Kirsche am 25.02.2017, 19:33 Uhr
Oh danke, jetzt bin ich erstmal wieder beruhigt. Man muss sich ja immer soviel unterschiedliches anhören oder vorwerfen lassen. Das man da ganz unsicher wird gerade beim 1. Kind. Auch wenn man auf sein Bauchgefühl hören soll, ist es nicht immer leicht. Ich war auch immer der "nach Bedarf Stiller" . Ok dann höre ich weiter auf mein Bauch und geb ihr ihre Pre bis wir soweit sind. Sie ist ja bis jetzt gut gediehen 
.
Vielen Dank für deine Hilfe 
Re: Schlechter Esser - Essensplan 11 Monate
Antwort von lanti am 01.03.2017, 14:15 Uhr
Hallo,
grundsätzlich würde ich Eßverhalten gar nicht bewerten mit gut und schlecht - das führt leicht dazu, dass man es wichtiger einstuft als es eigentlich ist (Sprache steuert die Gedanken). Essen ist Nahrungsaufnahme - nicht mehr und nicht weniger. Kein Kind verhungert am gedeckten Tisch und die Kleinen holen sich schon, was sie brauchen.
Worauf man natürlich schon achten sollte, ist auf die Qualität und die Nährstoffe in der Nahrung sowie darauf unnötig Zucker, Salz, Aroma- und Zusatzstoffe zu vermeiden...
Milch hat mit um die 70 Kalorien pro 100ml eine sehr hohe Energiedichte. Wenn sie davon 640 ml am Tag trinkt, ist das zum einen sehr sättigend und zum anderen bekommt sie darüber neben Kalorien auch viele Nährstoffe und Flüssigkeit. Sorgen würde ich mir also keine machen - Du siehst ja auch, dass sie sich gut entwickelt.
Die WHO empfiehlt bis mind. 2 Jahre neben der Bei-/Familienkost weiter zu stillen. Eine Flasche mit Pre Milch kannst Du analog sehen und weiter nach Bedarf geben. Morgens und abends spricht da nichts gegen und die Mittagsflasche fällt durch die Betreuung ja bereits von selbst weg.
Obst morgens und/oder nachmittags ist ok. Es sollte aber frisches rohes Obst sein, das viele natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe liefert. Gekochtes Obstmus und Obstgläschen enthalten wenig Nährstoffe, aber viel Fruchtzucker. Das ist eine überflüssige Leckerei, die ich ganz weg lassen würde. Rohes Obst gerieben, püriert, als Smoothie oder am Stück als Fingerfood wäre besser geeignet.
Isst sie rohes Obst zunächst nicht oder nur wenig, ist das in Ordnung und sie kann sich an der Milch satt trinken. Manchmal dauert es eine Weile bis sich Kinder an gesunde Alternativen akzeptieren. Am schnellsten geht das, wenn man konsequent keine süßen Alternativen mehr anbietet.
Ein halbes oder ganzes Menü Gläschen ist ebenfalls ok. Gemüse, Kartoffeln und eine Eisenquelle (Fleisch, Hirse, Hafer oder Mandelmus) sollten hierdurch abgedeckt werden. Mit der Zeit kann man zu salzarmer Familienkost übergehen. Auch hier wird das in Gemeinschaft essen in der Betreuung sicher hilfreich sein ;)
Brot sollte salzarm sein (kein Weißbrot oder Toast wg der Zusatzstoffe) zB Dinkelbrot und als Aufstrich zB zerdrückte Avocado oder Gurke, Bananenscheiben, weißes Mandelmus, veg. Aufstriche etc enthalten oder auch mal bio Leberwurst ohne Zusätze. Milchhaltige Aufstriche wie Käse oder Frischkäse sind nicht nötig solange sie noch 480 ml Milch trinkt.
Wenn Du Milchbrei gibst, sollte dieser aus nährstoffreichem Dinkel, Hafer oder Hirse bestehen. Entweder milchfreier Instantbrei angerührt mit Pre Milch oder mit Vollmilch oder Getreideflocken mit Vollmilch und etwas rohem Obst. Fertigmilchbreie sind u.a. aufgrund des hohen Zuckergehaltes, des geringen Getreideanteils (oft wenig nährstoffreiches Getreide wie Reis oder Weizengrieß) und des zum Teil zugesetzten Aromas generell nicht empfehlenswert. Mag sie selbst gemachten Milchbrei nicht gilt auch hier: Kein Grund zum Aktionismus. Sie kann sie an Pre Milch oder anderen Dingen satt trinken/essen - süße Alternativen braucht man nicht anbieten (ungünstig fürs Eßverhalten und führt schnell in einen Teufelskreis der Erpressbarkeit).
LG
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