Geschrieben von lanti am 24.11.2015, 21:51 Uhr |
energiereicher Mittagsbrei
Der Gemüse Kartoffel Brei sollte, wenn er komplett eingeführt ist, täglich eine eisenreiche Zutat enthalten. Das muss nicht täglich Fleisch oder Getreide sein, aber am besten täglich eine dieser Zutaten:
Fleisch, Fisch, Hafer oder Hirse (jeweils pur - sprich Haferbrei oder Hirseflocken, da es kaum noch puren Hirsebrei gibt) oder weißes Mandelmus
Dinkel ist als Eisenquelle nicht geeignet - nimmt man daher besser für den Milchbrei. Reis und Grieß ist vgl.weise weniger nährstoffreich - beides kannst Du ganz weg lassen (wenn die Packung aufgebraucht ist)
- energiereicher Mittagsbrei - spanisheye 24.11.15, 9:39
- Re: energiereicher Mittagsbrei - lanti 24.11.15, 12:37
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