Beiskoststart

Hallo,

mit Beikost sollte man immer dann beginnen, wenn das Kind reif dafür ist. Wenn die Kleine nun Interesse an Beikost zeigt, kannst Du ihr wie Du es schon machst Gemüse anbieten - ebenso wie Milch immer nach ihrem individuellen Bedarf - sprich so viel oder wenig sie möchte (egal ob 2 Löffel, 40 g, 130 g oder 250 g).

Als Faustregel kann man sagen nicht mehr als eine neue Zutat (Zucchini, Avocado, Fenchel, Kartoffel etc) pro Woche und nicht mehr als eine neue Beikostmahlzeit (Gemüsebrei, Getreidebrei, Obstbrei) pro Monat. Auf Karotte reagieren viele Babys empfindlich mit der Haut. Dann sind andere Gemüsesorten erstmal besser geeignet.

Dazu hier mal eine Übersicht (und viele weitere Infos und Rezepte auf der Seite):
http://www.babytipps24.de/beikostplan/

Wasser kann sie ebenfalls nach Bedarf bekommen solange sie weiterhin genug Milch trinkt. Über alle 2-3 Std. stillen ist das ja prima abgedeckt. Vermutlich trinkt sie zurzeit öfter, weil sie mehr Milch fürs Wachstum braucht und der Brust, dadurch signalisiert, dass diese mehr Milch produzieren muss, was eine Weile dauern kann bis sich das wieder einpendelt - das ist ganz normal!

Es kann gut sein, dass die Kleine den Ausschlag davon bekommt, wenn Du viele Kuhmilchprodukte/Kuhmilcheiweiß konsumierst. Gut, dass ihr das herausgefunden habt. Deinen Kalziumbedarf kannst Du auch über

- kalziumreiches Mineralwasser wie zB Steinsieker
- Gemüse wie Grünkohl, Spinat, Mangold, Rucola, Bohnen usw.
- Sesam zB in Form von Sesammus/Tahin
- Mandeln (und Nüsse)
- mit Calcium angereichte pflanzliche Milchprodukte wie z.B. Soja-, Hafer-, Mandel- oder Reismilch


LG