Beikoststart

Hallo,

Menschenkinder sind Säuglinge. Ihr wichtigstes Nahrungsmittel im ganzen ersten Jahr ist daher Milch (Muttermilch oder Pre Milch). Diese können sie immer ganz nach ihrem individuellen Bedarf bekommen, der sich auch im Laufe der Entwicklung immer mal wieder ändert - sprich so oft und so viel oder wenig das Baby möchte. Das bleibt auch im Beikostalter so. Kinder wissen selbst am besten, wann und wie viel Hunger sie haben.

Alles außer Milch ist lediglich BEIkost. Sie dient zum ergänzen und kennenlernen - nicht vorrangig als Milchersatz. Dazu sind kleine Mengen völlig ausreichend. Spaß am Essen und gute Verträglichkeit sind wichtiger als die Anzahl der Nahrungsmittel oder die Breimenge. Das ist auch die beste Vorbeugung gegen Eßstörungen. Ob, wann und wieviel ein Kind essen möchte, darf es daher immer selbst bestimmen (ohne überreden oder ablenken).

Starten sollte man, wenn das Kind reif dafür ist - also wenn es signalisiert, dass es essen möchte. Hier anschauliche Infos incl. Video zur Beikostreife:

https://www.babytipps24.de/beikostreife/

Ein relativ flüssiger Brei aus einer Gemüsesorte (pur) ist für den Anfang gut geeignet. Bei sehr jungen Babys mit folglich noch unreifer Verdauung z.B. Zucchini, Avocado oder Gurke.

https://www.babytipps24.de/zucchini/
https://www.babytipps24.de/avocado-in-reis/
https://www.babytipps24.de/gurke-mit-reis/


Welche Beikost man zu welcher Tageszeit füttert ist im Prinzip egal. Unsere diesbezüglichen Vorstellungen sind rein kulturell geprägt. Dem Körper kommt es nicht darauf an, wann er welche Nährstoffe bekommt. Wichtiger ist es so zu machen, wie es am besten passt. Sprich das Baby sollte ausgeschlafen und gut gelaunt sein, Appetit habe ohne schon zu hungrig zu sein. Je nach Laune und Schlafverhalten würde sich bei euch daher 11 oder 15 Uhr anbieten.

Zu Beginn essen die meisten Babys nur weniger Löffel und trinken danach ganz nochmal ihre Milch. Da Gemüse Kartoffel Brei mit 35-40 Kalorien pro 100 g (und die muss ein Baby erstmal löffeln) nur eine halb so hohe Energiedichte hat wie Milch mit 66-70 Kalorien pro 100 ml, macht der Brei auch bei größeren Mengen zwar erstmal den Bauch voll, hält aber oft nicht lange vor.

Wenn sich der bisherige Rhythmus also durch die Beikost verschiebt (z.B. erstmal nach dem Brei satt aber nach einer Std. doch wieder Milchhunger), kann man ihn jederzeit nach den Bedürfnissen des Babys anpassen.

LG & einen entspannten Beikoststart