Alternative zu GOB

Wichtig ist, dass die Ernährung gesund, nährstoffreich und ausgewogen sowie frei von Salz, Zucker und Aromastoffen ist.

Wenn sie morgens eine Flasche Pre Milch trinkt und abends einen Milchbrei isst, ist der Milchbedarf recht gut abgedeckt.

Ich gehe mal davon aus, dass sie mittags Gemüse mit Karotffeln und einer Eisenquelle wie Fleisch, Fisch, Hirse, Hafer oder weißem Mandelmus bekommt. Das wäre auch super.

Getreide bekommt sie dann ausreichend über den Milchbrei, der idealerweise auf Hafer, Hirse oder Dinkel bestehen sollte (falls es ein Vollmilchbrei ist zusätzlich plus 2 EL rohes Obst fürs Vitamin C - bei Pre Milchbrei ist das nicht nötig - Fertigmilchbrei zum Anrühren ist u.a. aufgrund des Zuckergehaltes nicht empfehlenswert).

Einzig nicht abgedeckt wäre durch die anderen Mahlzeiten dann ausreichend frisches Obst. Eine halbe Banane plus Hirsekringel (besser als Reiswaffeln) wären daher ein geeigneter GOB Ersatz (mehr als eine halbe Banane pro Tag sollten Babys am besten sowieso nicht bekommen). Vielleicht kann sie sich im Frühjahr/Sommer auch für andere Obstsorten der Saison begeistern.

Einen Smoothie könnte man wie gesagt auch zur Abwechslung mal probieren: zB eine ein Stück Banane und etwas Birne zusammen mit Apfelsaft püriert aus einem Glas mit oder ohne Strohhalm anbieten

Kein Grund zur Sorge und alles Gute ;)