em??

Windpferdchen

... die niedrigste Temperatur erreicht der Körper nach mindestens 5 Stunden Schlaf? - Das ist, mit Verlaub, auch Quatsch. ;P

guck mal:

"Die Körperkerntemperatur schwankt über den Tag hinweg in engen Grenzen: Nachts liegt sie tiefer als tagsüber; bei körperlicher Aktivität steigt sie um bis zu zwei Grad Celsius. Die normale Schwankung während des Tages weist typischerweise ein morgendliches Minimum (rektal etwa 36,5 °C) und ein Maximum am Nachmittag (rektal 37,8 °C) auf.[3] Während des Schlafs stellt sich etwa um 2 Uhr nachts ein Minimum (über die gesamten 24 Stunden gesehen) ein; die Temperatur steigt dann bereits vor dem Erwachen wieder leicht an."

http://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rpertemperatur

Demnach müssten wir zwischen ca. 2 Uhr nachts und (spätestens) 6 Uhr morgens messen.

Beim Temperaturmessen (nach nfp) geht es jedoch gar nicht um die Basaltemperatur, sondern was wir messen - möglichst täglich zur in etwa gleichen Uhrzeit, ja und also v o r jeglichem Aufstehen, ja - ist: die AUFWACH-Temperatur. - Und das, ja ist ein Unterschied!

Die Basaltemperatur ist die niedrigste - im Tagesverlauf bzw. also in der Nacht. Die Aufwachtemperatur ist aber die, die wir messen.


@SiSiLi


ja, wenn du halt also weniger in der Nacht geschlafen hast als sonst (üblicherweise) - auch aber eben: durch späteres Zubettgehen!, dann kann das den Temperaturwert durchaus verändern bzw. die Kurve also verfälschen.

Wenn du eine Kurve hast, zeig doch bitte mal. ;) Vielleicht kann man dann weiterhelfen.

Hast du evtl. auch den ZS beobachtet/mitausgewertet, ggf. auch den Mumu? Hast du evtl. einen Mittelschmerz (um, vor oder "an"/bei ES)?
Hast du ggf. Ovus gemacht?

Wie lange misst du schon bzw. wieviele Zyklusblätter hast du bereits? - Wann war bisher immer dein ES (an welchen Zyklustagen)? Meist ändert sich da nämlich nicht viel - es gibt bei regelmäßigen Zyklen eigentlich nur Abweichungen von ca. 1 bis maximal 3 Tagen. Wenn du also weißt, an welchem ZT dein ES sonst immer ist/war, kannst du daraus auch auf diesen aktuellen Zyklus entsprechende Schlüsse ziehen. ;)

Welche Medikamente m u s s t du denn aus welchen Gründen direkt ab/nach ES nehmen?

Viele Grüße