Wie kann man das schlechte Gewissen abstellen???

Wenn nicht das Verhältnis eh etwas angespannt gewesen wäre, hätte ich auch eher eine " männliche " Sichtweise.
Arbeit =Ablenkung= beschleunigte Erholung
Zu Hause= Leere/Grübelfalle = langsamere Erholung

Da aber die Arbeit DORT für dich unangenehm ist und auch noch körperliche Ursachen der AU vorhanden sind, musst du kein schlechtes Gewissen haben.
Allerdings würde ich in Gesprächen mit Kollegen auch die KÖRPERLICHEN AU Gründe in den Vordergrund rücken.

Ich wünsche dir gute Besserung

Trini