zurück| Geschrieben von dr.snuggles am 23.08.2011, 10:46 Uhr |
uiuiuiuiuiuiui
war gerade zu ner wirbelsäulen-beinlängen-vermessung. schock! habe innerhalb eines jahres acht kilo zugenommen. au backe.
Beitrag beantworten
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von NICOSI am 23.08.2011, 10:51 Uhr
ups, hast du das gar nicht bemerkt, an den Klamotten die immer enger wurden oder so?? ich merke an meinen Jeans schon 500 g mehr..
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von Fredda am 23.08.2011, 10:53 Uhr
Das macht die Berliner Luftluftluft?
Oder war vielleicht einfach deine Waage zuhause kaputt?
Lg
Fredda
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von dr.snuggles am 23.08.2011, 10:58 Uhr
na logo habe ich er gemerkt. aber soooooooo viel...
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von Sakra am 23.08.2011, 11:27 Uhr
ich habe 3 in einer woche geschafft...............*ätz*
und was kam wirbelsäulentechnisch raus???
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von taram am 23.08.2011, 12:06 Uhr
Das wollte ich auch gerade fragen, was ist nun mit der Wirbelsäule und Vermessung?
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von dr.snuggles am 23.08.2011, 12:13 Uhr
keine ahnung. habe hier einige ausdrucke, es sieht alles schief und schäl aus. bespricht der doc freitag mit mir. 3 zentimeter beinlängendifferenz, dass kann ich dem noch so entnehmen.
Re: uiuiuiuiuiuiui
Antwort von Terkey235 am 23.08.2011, 12:45 Uhr
Acht Kilo wirst du aber recht gut wieder los, wenn du ein bisschen was an deinen Gewohnheiten drehst. Ich habe gerade ziemlich unfreiwillig 15 Kilo nur durch Sport abgenommen. Ist mir zu viel, aber so langsam pendelt es sich wenigstens ein.
Würdest du etwas Sport irgendwie in deinem Zeitplan unterbekommen? In der Annenstraße ist ein MacFit, die haben 24h/7Tage die Woche auf und es sind nur ein paar Minuten bis zu dir. Wenn du z.B. 2x die Woche 45 Minuten trainieren würdest, wäre schon viel getan, auch für den Rücken. Ansonsten einfach mal öfter Dinge wie Pizza etc. weglassen und Weißmehl durch Vollkorn ersetzen. Viel Gemüse, abends kein Obst (morgens dafür umso mehr) und schauen, was man eigentlich jeden Tag so zu sich nimmt.
Da ich als Vegetarierin eh schon auf meine Ernährung achten muss und mich halbwegs gut ernähre (an Schoki und Co komme ich nicht vorbei), purzelten die Pfunde nur so, als ich nach meiner Knie-OP bedingten Zwangspause wieder in den Sport eingestiegen bin (Fitnessstudio, 4x die Woche, nun allerdings etwas weniger, da zu viel Gewichtsverlust).
Wenn dir allerdings durch deine persönliche Situation gerade eher nach leckerem Essen ist, stellt sich die Frage, ob man die Abnahme nicht verschieben sollte. Oder du nutzt den Neustart und fügst ihm einen weiteren Punkt hinzu.
LG terkey
wann
Antwort von like am 23.08.2011, 12:59 Uhr
machste denn deine OP?
Ich könnte das vom Kopf her nicht lange vor mir her schieben.
Hast du Betreuung für Oskar in der Zeit?
Vielleicht tut dir eine solche unfreiwillige Auszeit vom Beruf ganz gut im Hinblick auf Burn-Out etc.
Re: wann
Antwort von dr.snuggles am 23.08.2011, 13:57 Uhr
freitag spreche ich mit dem doc. würde gerne im oktober, da kann schwiegermutter helfen.
ich glaube, das ist alles goldrichtig so. bereite mich jetzt vor mit diät und sport, kümmer mich also um mich. und nach dem eingriff ist alles wieder gut!!!
Re: wann
Antwort von Anscha am 23.08.2011, 15:36 Uhr
Wurde denn mal Deine Schilddrüse überprüft?
Gewichtszunahme und Burn-Out-Symtome könnten durchaus darauf hindeuten.
Alles Gute für Dich.
Re: wann
Antwort von like am 23.08.2011, 15:55 Uhr
Klingt gut. Schau nach vorn, wird schon....
Hab ja auch erst ne OP mit 6 Wochen Krücken und langer Reha hinter mir.
War auch alles nicht leicht mit 3 Schulkindern, Hund, Pferd, Haus, Garten.....
Ach ja - abnehmen kanst du prima nach der OP - da wird jeder Gang zum Kühlschrank/ in die Küche ja erst mal zum Megaakt und deshalb enorm eingeschränkt......
Re: wann
Antwort von dr.snuggles am 23.08.2011, 16:11 Uhr
und mich dazu noch in den 4. stock wuchten...:-)
Re: wann
Antwort von like am 23.08.2011, 17:41 Uhr
Ja, das ist sicher ein Problem. Musst du im KKH sagen, evtl. kommst du dann gleich auf Reha weg. Aber dann hast du ja wieder das Problem Kind...
Oder auch bei Schweigermama einziehen? Oder woanders, wo du keine hundert Treppen hast?
Wobei es bei mir schon ging mit den Treppen - halt gaaaanz langsam. Es ist eine Technik-Frage mit den Krücken und es darf halt nichts passieren. Und man geht ja eh kaum aus dem Haus, solange man zwei Krücken braucht, da man ja auch nicht Auto fahren darf.
Na ja, Krankengymnastik musste ich halt und Einkaufen - da hat Sohn groß (begleitetes Fahren) mich gefahren und den Einkauf gemacht, ich war nur dabei als Wissende, was wir brauchen.
Ich suche auch was---eine cordschlaghose
Dringend-suche erdnüsse
Hallo Kind 4 Jahre fast 5 - verliert 1 u 2 zahn !!!
Glückwünsche auf bayrisch
Beihilfen, ich finds genial *g*
Playmobilland Nürnberg
Nacken oder oberer rücken?
Ferrari-Fahrer mit Stil:
Wer hat noch PVC-Bodenbelag im Haus/in der Wohnung?
