Danke für die Tipps

Bei mir sind es wechselnde Themen - je nachdem, was gerade ansteht - mich betreffend, die Kinder, sonstiges. Einfach kleine oder größere Probleme, Dinge, die jetzt zu entscheiden sind, die mir tagsüber gar nicht so zusetzen, aber nachts immer im Kopf kreisen - nachts scheint alles immer viel schlimmer und aussichtsloser als es tatsächlich ist.
Ja, und dann bin ich halt am Tag danach auch nicht wirklich zu gebrauchen, weil viel zu müde, und dadurch erst recht schlecht drauf und nicht zu Lösungen fähig.