 Das Baby
Inzwischen hat es einen Blutkreislauf, der von
dem der Mutter getrennt ist. Eifrig - mit etwa 130 Schlägen in der Minute - pumpt das
kleine Herz jetzt schon rund 30 l Blut pro Tag durch die Adern. Die Versorgung mit
Nährstoffen erfolgt nach wie vor über das Blut der Mutter, die Plazenta und die
Nabelschnur. Manchmal greift es jetzt danach. Auch das Gehirn entwickelt sich schnell
weiter, koordiniert nun immer komplexere Vorgänge in dem kleinen Organismus, steuert
Arme, Hände, Beine und Füße immer feiner.
Das Baby kann die Stirn runzeln, die Augenbrauen
bewegen und eine Faust machen. Gegen Ende dieses Monats, wenn es mit gut 20 cm etwa die
Hälfte seiner späteren Geburtslänge erreicht hat, werden seine ersten Bewegungen zu
spüren sein. Ein wunderbares Gefühl, wenn das Baby auf diese Weise endlich
"real" wird ! Die ersten Stöße sind noch sehr sanft, zeugen aber von viel
Lebenskraft.
Um die 250 g wiegt es jetzt.
 Körper und Seele
Für die meisten Frauen beginnt
jetzt, da die größte hormonelle Umstellung hinter ihnen liegt, eine Phase, in der es
sowohl körperlich, als auch seelisch bergauf geht. Die gute Laune überwiegt spätestens
jetzt wieder deutlich - in diesem "Stadium des Wohlbefindens", wie es die
Medizin ausdrückt. Ich hoffe, dass sie auch in Ihrem Falle Recht behält und Sie die
kommenden Wochen so richtig genießen werden. Soweit es Ihnen möglich ist, fahren Sie vielleicht in einen rundum entspannenden Urlaub - zum Durchatmen
und Kräftetanken. Noch
ist der Bauch ja nicht so groß, dass er zu sehr behindern würde - noch kann und darf man
fast alles tun, worauf man Lust hat.
Die meisten Frauen haben mit Ablauf dieses
Monats etwa 4 Kilo zugenommen.
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Wie sich das Gewicht im Laufe der 9 Monate
normalerweise entwickelt, zeigt die Grafik links.
Im ersten Drittel steigt das Gewicht nur gering an. Im zweiten und letzten Drittel liegen
Sie richtig, wenn Sie im Schnitt pro Woche etwa 400 - 500 g zunehmen. Eine wesentlich
höhere Zunahme sollte Anlass für einen Arztbesuch sein. Gegen Ende der Schwangerschaft
werden Sie dann 10-11 kg zugenommen haben. Ein, zwei Kontrollen pro Woche reichen völlig
aus - wiegen Sie sich dabei am besten immer morgens, unbekleidet und barfuß. |
TIPP: Denken Sie daran, dass Sie Anspruch auf Erholungsurlaub haben
- bis zum Ende der Schutzfrist nach der Entbindung. Am besten sprechen Sie jetzt mit Ihrem
Arbeitgeber darüber und nehmen Ihren Erholungsurlaub noch vor der Geburt des Babys. Im
Erziehungsurlaub gibt es später keinen Anspruch mehr auf Erholungsurlaub.
 Ernährung
Eines der lebenswichtigsten
Mineralstoffe ist Kalzium. Während der Schwangerschaft gibt die Mutter etwa 30 g an
das Baby ab, das diese Menge in seinen Organismus einbaut.
"Jedes Kind kostet einen Zahn ..." lautet ein altes Ammenmärchen. Sicher ist es
nicht so - aber der Spruch zeigt doch, wie sehr das Ungeborene beim Aufbau seines Skeletts
und der Anlage der Zähne auf dieses Mineral angewiesen ist, das es nur aus dem Körper
der Mutter beziehen kann. Eine ausreichende Versorgung können Sie insbesondere durch
Milchprodukte sicherstellen.
Die DGE - die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für die Zeit des Mehrbedarfs eine tägliche Menge
von 1,2 g. Diese 1,2 g stecken beispielsweise in einem
halben Liter Milch, 40 g Gouda und zwei Bechern Joghurt.
Ebenfalls erhöht ist in diesen Monaten der
Bedarf an Jod. Da ein anhaltender
Mangel die Entwicklung des Kindes stören kann, sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr
bedacht sein. Decken können Sie den Mehrbedarf i.d.R. durch einen Speiseplan auf dem
entweder die Milch einen festen Platz hat - oder aber mindestens eine, besser zwei
Fischmahlzeiten (Seefisch) in der Woche. Ob die Verwendung von jodiertem Speisesalz oder
die Einnahme von Jodtabletten sinnvoll ist, sollten Sie unbedingt zuvor mit dem Arzt
besprechen. Die Schilddrüse, auf die sich das Jod ja auswirken soll, ist ein sehr
sensibles Organ, das viele wichtige Vorgänge im Körper steuert.
 Bei der Ärztin/ beim Arzt
Um das Funktionieren des
wichtigen Stoffwechsels in der Plazenta zu überprüfen, besteht im Rahmen der
Vorsorgeuntersuchung die Möglichkeit, den Gehalt der von ihr produzierten Hormone im
Venenblut zu kontrollieren. Die beiden Hormone HPL und E3 geben dabei über ihr Befinden
Aufschluss.
Vielleicht wird noch vor Ablauf dieses Monats eine zweite
Ultraschalluntersuchung gemacht, um die Entwicklung des Babys genauer zu prüfen. Dazu
werden seine Länge, Brust- und Kopfumfang gemessen.
Der Fundus, der oberste Punkt der Gebärmutter liegt jetzt etwa in Höhe des Nabels. Die
Ärztin, bzw. der Arzt wird bei dieser Untersuchung auch ihre Entwicklung, sowie Größe
und Sitz der Plazenta überprüfen.
Denken Sie an den Abbau von Kalzium in Ihrem Körper und gehen Sie vorbeugend zum
Zahnarzt.
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