Wie bringt man 2m tief Tauchen bei?

Wir sind zurück aus dem Schwimmbad.
Sie ist heute 4 Bahnen und zu stoppen geschwommen und 2x vom Einmeterbrett gesprungen. Das Tieftauchen ging nur im flachen da hatte sie doch zuviel bammel und sie war schon kaputt von den 4 Bahnen schwimmen. Wir bleiben dran und üben, üben, üben....