wann ins Bett?

Hallo,

wenn Deine Kleine morgens von selbst um 7.15 Uhr aufwacht, ist sie offenbar ja auch ausgeschlafen. Ob Ihr sie früher ins Bett schickt abends, würde ich danach entscheiden, wann sie denn zur Schulzeit morgens aufstehen muss. Wenn sie zum Beispiel dann um 6.30 Uhr raus müsste, würde ich sie abends auch eine halbe bis dreiviertel Stunde früher ins Bett schicken. Wenn aber 7 Uhr ausreicht, braucht Ihr ja eigentlich gar nicht unbedingt etwas an der Insbettgeh-Zeit zu verändern, huh?

Unsere Kleine wird ab Schulanfang so gegen 6.45 Uhr aufstehen müssen. Da dies eh die Zeit ist, zu der sie auch normalerweise wach wird, werden wir an der Abendzeit nichts groß verändern. Sie geht gegen 19.45 Uhr ins Bett, dann wird noch vorgelesen und gesungen etc. Bis sie einschläft, ist es etwa 20.30 Uhr.

Übrigens: WENN Ihr zum Schulstart etwas an der abendlichen Zubettgeh-Zeit verändern müsst, weil Eure Kleine morgens deutlich früher raus muss, müsst Ihr etwas Geduld mit der Umstellung haben. Es dauert mindestens 14 Tage, bis das Gehirn bei Kindern einen neuen Schlafrhythmus akzeptiert. Es wird also etwas dauern, bis sie abends früher einschläft, selbst wenn sie morgens früher rausmuss.

Liebe Grüße,
Hexe