1. Schuljahr - Elternforum

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Geschrieben von Alexa1978 am 19.09.2006, 17:29 Uhr

Totale Übermüdung nach Einschulung

Hi, Melanie!

Wann muss dein Sohn denn überhaupt aufstehen?

Schlafbedürfnisse von Kindern sind genauso unterschiedlich, wie die von Erwachsenen. Es gibt Kurz- wie Langschläfer oder Tief- und Morgenschläfer. Es hat also wenig Sinn deinen Sohn schon um 19.00 Uhr zu Bett zu bringen, wenn sein natürliches Schlafbedürfnis ihn erst gegen 21.00 Uhr einschlafen lässt. Als Faustregel kann man ein Schlafbedürfnis von 9 bis 11 Stunden heranziehen.

Es könnte z.B. auch sein, dass du ihn morgends beim Wecken aus seiner letzten Tiefschlafphase herausreißst, was dann auch zur Tagesmüdigkeit führen kann.

lG, Alexa

 
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